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インスパイリングの効果について

インスパイリングは女性のためのエクササイズで
特に産後の女性におすすめです。

産後は骨盤が開いているので矯正しやすく
短期間でキレイな骨格に変わることができます。

整体やカイロプラクティックのような
施術者による外からの力で行う骨格矯正だと
あっという間に元に戻ってしまいますが

インスパイリングは、普段の姿勢から矯正し
骨を覆う深部筋を鍛えることで骨の位置を正常に戻します。

歪みを治すのに多少の時間は必要ですが
痛みもなく確実に矯正することができ
O脚やX脚が治り、お尻が小さくなり

婦人科系の悩みや女性特有の
冷えやむくみの改善も期待できるので体調が良くなるようですし

20代の女性なら1~2ヶ月ほど
30~40代の女性なら2~3ヶ月ほどで効果が出てくるようです。

インスパイリングで骨盤矯正を行う事によって
スタイルが良くなるだけではなく
健康の面など様々な効果が期待できるので
とてもありがたいエクササイズですね。

ビジュアル面での、見込める効果

・O脚、X脚の矯正(2、3ヶ月効果有り)
・美脚
・美尻
・小顔
・デコルテを開いてバストアップ
・二の腕のたるみ
・猫背

健康面での、見込める効果

・腰痛
・肩こり
・生理痛
・冷え性
・安眠
・リラックス

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