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産後ダイエットに骨盤矯正ベルト

産後ダイエットを行う際、大変重要なのが骨盤矯正で

妊娠・出産によって大きく開いてしまった骨盤を
正しい位置に戻すことはとても大切なことです。

出産の時、約10cmの産道を確保するために骨盤が大きく開き

その際、赤ちゃんの負担にならないように
背骨の一番下で骨盤を支えている
大きな逆三角形の骨(仙骨)が反ります。

このような事からも出産後の骨盤というのは
大きな負担がかかっている状態に
なっていることがわかりますね。

骨盤が開いて歪んだ状態のままにしておかない

この、骨盤が開いて歪んだ状態のままにしておくと
骨盤は歪んだままで固まってしまいますし

骨盤は大きく開いた状態ですので、内臓が下にさがってしまい
大きなお尻にぽっこりお腹という体型になってしまいます。

さらに、骨盤が歪んだままの状態で固まってしまうと
いくらダイエットをしても
体型が戻りにくくなってしまい

体型以外にも、尿漏れがしやすくなったり
腰痛に悩まされる場合も少なくありません。

そのためにも
産後で筋肉が緩んでいる矯正しやすい状態の間に
しっかりと骨盤を正しい位置に戻すことが大切ですね。

骨盤矯正におすすめなのが、骨盤ベルトです。

いろいろな種類があり、値段も様々ですので
自分に合ったものを選んで使用しましょう。

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