「ピラティス」の記事一覧

産後のダイエットにピラティス

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産後ダイエットに人気のエクササイズに ピラティスがあり これは、骨格と筋肉を組み立て直すものです。 産後ダイエ・・・

ヨガとピラティスの違いについて

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ダイエットだけではなく 産後ダイエットにも人気のある ヨガとピラティスですが 両方とも似たようなところがありま・・・


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